РАЗМИНКА 1 DVD
Единая последовательность разминочных упражнений: вьяям, бандх, крий и виньяс различного уровня сложности. Адресована профессиональным инструкторам хатха-йоги, а также людям с большим опытом практики.
Продолжительность 43 минуты
Единая последовательность разминочных упражнений: вьяям, бандх, крий и виньяс различного уровня сложности. Адресована профессиональным инструкторам хатха-йоги, а также людям с большим опытом практики.
Продолжительность 43 минуты
МАРМА-ВЬЯЯМА 1 DVD
Короткий и сбалансированный разминочный комплекс. Адресован занимающимся с любым уровнем подготовки.
Продолжительность 24 минуты.
Дополнительно на диске видеоклип с демонстрацией различных техник 8 минут.
Короткий и сбалансированный разминочный комплекс. Адресован занимающимся с любым уровнем подготовки.
Продолжительность 24 минуты.
Дополнительно на диске видеоклип с демонстрацией различных техник 8 минут.
СЕМИНАР В КОРЕЕ 3 DVD
Видеозапись четырех занятий семинара в Южной Корее в мае 2007г.
DVD 1- подробное объяснение техники выполнения вьяям, комплекс Сурья намаскар.
DVD 2 - последовательность основного уровня с комментариями.
DVD 3 - последовательность для укрепления паравертебрального корсета. Последовательность начального уровня с комментариями.
Видеозапись четырех занятий семинара в Южной Корее в мае 2007г.
DVD 1- подробное объяснение техники выполнения вьяям, комплекс Сурья намаскар.
DVD 2 - последовательность основного уровня с комментариями.
DVD 3 - последовательность для укрепления паравертебрального корсета. Последовательность начального уровня с комментариями.
НАЧАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ
2 DVD
Две тренировочные последовательности начального уровня сложности.
Динамический комплекс «Намаскар» и блоки из простых асан, с комментариями. Могут быть использованы в режиме реальной тренировки. Адресован людям, освоившим марма-вьяяму. Продолжительность: DVD 1 - 1 час 12 минут, DVD 2 - 1 час 10 минут
ОСНОВНОЙ УРОВЕНЬ
2 DVD
Две тренировочные последовательности основного уровня сложности. Основной динамический комплекс «Намаскар», блоки ключевых асан с комментариями. Могут быть использованы в режиме реальной тренировки. Адресован людям освоившим начальный уровень. Продолжительность каждой последовательности 1 час 30 минут.
ПРОДВИНУТЫЙ УРОВЕНЬ 1DVD
Тренировочная последовательность продвинутого уровня рекомендована занимающимся, освоившим основной уровень данного стиля практики и получившим соответствующие инструкции.
Продолжительность 62 минуты.
Тренировочная последовательность продвинутого уровня рекомендована занимающимся, освоившим основной уровень данного стиля практики и получившим соответствующие инструкции.
Продолжительность 62 минуты.